各位家长朋友：

您们好！

　　为了让每一个孩子拥有阳光的心态、进取的精神、强健的体魄。根据教育部办公厅关于中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质健康管理等五方面(以下简称“五项管理”)的相关文件精神。我校按照上级要求，制定了“五项管理”措施，为孩子的健康成长，希望大家积极配合。

一、作业管理

　　为推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实“减负提质”工作的要求，结合学校实际，特制定具体措施如下:

1.严格按照课程标准教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。

2.严格控制书面作业总量。小学一、二年级不布置书面家庭作业，小学三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过 60 分钟，初中不超过90分钟。科学合理布置作业。

3.不布置重复性、惩罚性的作业，不让家长代为评改作业。

给家长的建议：

1.营造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。

2.鼓励孩子自己检查作业，查出错误后，让孩子自己找出错误原因，可建立错题本，定期复习，提高学习效率。

3.引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践，不额外布置其他作业。

二、睡眠管理

　　充足的睡眠对促进孩子大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间，小学上午上课时间一般不早于8:20，是否规定并严格执行中学上午上课不早于8:00，晚上就寝时间一般不晚于21:20，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30。

给家长的建议：

1.合理制定作息时间表，规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。初中学生就寝时间一般不晚于22：00，保证每天睡眠时间达到9个小时。

2.减少孩子的睡前兴奋，让孩子能较快入睡。睡前要避免剧烈运动，要控制电子产品的使用时间，不建议将手机、平板电脑等电子产品交由孩子独自保管。

3.营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

4.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，家长要通过自身良好的作息给孩子正面引导。

三、手机管理

　　为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，学校对学生手机管理规定如下：

1.原则上不得将个人手机带入校园，如有事想和孩子联系，可以拨打班主任老师电话。

2.学生确有将手机（智能电话手表）带入校园需求的，须由学生家长提出书面申请。学生进校后手机应交由班主任统一管理。

3.学校将手机管理情况纳入日常监督范围。每周一学生返校，安排值日领导和校警进行专项检查。除此之外，还不定时对学生携带手机情况进行督导检查。

给家长的建议：

1.家长对孩子使用手机情况要承担起监管责任，加强与班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2.家长要积极引导孩子，对孩子在家使用手机的时间做出合理限制。

3.家长要关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

4.丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。家长可注重培养学生的特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。

5.家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，要给孩子树立一个良好榜样。

四、读物管理

　　鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。课外读物是指教材和教辅之外的、进入校园供中小学生阅读的正式出版物。学校是进校园课外读物推荐责任主体，课外读物推荐工作需遵守国家相关法律法规要求，负责组织本校课外读物的遴选、审核工作。大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。

给家长的建议：

1.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的人。

2.给孩子选择主题鲜明、思想健康、内容积极、可读性强的课外读物，严禁违法违规、低俗媚俗庸俗以及色情、暴力、迷信等价值导向有问题的读物进入孩子的视野。

3.提倡家庭亲子阅读，每天尽可能挤出一定课外阅读时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，培养学生良好的阅读习惯。

五、体质管理

　　运动是一切生命的源泉。体质健康是学生综合素质的重要组成部分，是全面发展的重要基石。学校按照上级教育主管部门要求，开设体育课，学校全面贯彻落实每天统一安排30分钟的大课间体育活动，保证学生每天1小时的体育活动时间。

给家长的建议：
       1.引导孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强身体体质和抵抗力。
       2.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
　　3.密切关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治并报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
　　4.建议家长每天抽时间和孩子一起锻炼，这样既能增强体质，又能增进亲子感情。
　　各位家长朋友们，抓好关键小事，成就人生大事。让我们携手共进，为孩子搭建通往美好未来的桥梁！谢谢！

文昌市 罗豆农场中心小学

2021年6月17日

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